Восстановить спину без боли и лишних усилий помогают процедуры в санатории. В реабилитации главное, плавно снять нагрузку с позвоночника, чтобы не допустить травмы или мышечное перенапряжение. Вместо механических растяжителей в санатории используется специальные маты, которые подстраиваются под анатомию человека. Это позволяет убрать зажимы, вернуть позвонкам правильное положение, остановить разрушение тканей, страдающих от постоянного давления.
Что такое детензор-терапия
В основе метода – использование специального мата с системой наклонных ребер. Когда человек ложится на него, эти элементы под давлением тела начинают плавно расходиться в противоположные стороны – от поясницы к голове и стопам. Формируется мягкая горизонтальная тяга, которая аккуратно растягивает околопозвоночные ткани. Перерастяжения не произойдет, поскольку сила воздействия зависит от веса тела, а матрас сам подстраивается под параметры конкретного пациента.
Во время сеанса в организме происходят изменения:
- расслабляются глубокие мышцы спины, которые сложно проработать при обычном массаже;
- снижается давление на хрящи;
- освобождаются зажатые нервные окончания, благодаря чему уходит боль;
- восстанавливается нормальный кровоток и лимфодренаж в проблемных зонах.
Для вытяжки позвоночного столба не нужно фиксировать тело, а поскольку внешнего принудительного давления нет, во время сеанса не возникнет защитных мышечных спазмов, как при механическом воздействии. Организм воспринимает нагрузку как естественную, поэтому полностью расслабляется уже в первые минуты.
Преимущества метода
Детензор терапия отличается от других способов реабилитации своей безопасностью. Здесь нет рывков, резких манипуляций или принудительного вытяжения. Нагрузка распределяется равномерно по всей длине позвоночника. Поскольку методика не создает лишнего давления на сердце и сосуды, ее можно использовать даже в пожилом возрасте.
Если сравнивать этот метод с аппаратным вытяжением (тракцией), различие между ними заключается в способе передачи усилия и реакции организма на нагрузку. Сравнение характеристик двух методик приведены в таблице:
Сравниваемый показатель |
Детензор-терапия |
Тракционная терапия |
Источник тяги |
Вес тела пациента |
Грузы, лебедки или электропривод |
Способ фиксации |
Свободное положение на наклонных ребрах |
Пояса, ремни, петли или подмышечные упоры |
Контроль нагрузки |
Автоматический (зависит от веса тела) |
Контролирует специалист (есть риск ошибки) |
Мышечный ответ |
Глубокое расслабление без сопротивления |
Часто возникает ответный защитный спазм |
Зона воздействия |
Одновременно весь позвоночный столб |
Локально (отдел позвоночника) |
Риск травматизации |
Отсутствует |
Возможен надрыв связок или сосудов |
Такое сравнение показывает, почему детензорная терапия считается более щадящим вариантом.
Основные преимущества детензор-терапии:
- Нагрузка рассчитывается автоматически, зависит только от веса тела.
- Суставы и связки не растягиваются через силу, что исключает риск травм.
- Легкие работают в полную силу за счет раскрытия грудной клетки.
- Процедуру можно совмещать с массажем, ЛФК или физиотерапией.
Метод исключает человеческий фактор при выборе силы растяжения. Это позволяет проводить процедуры даже тем, кому противопоказаны любые резкие манипуляции или жесткая фиксация в корсетах.
Детензор-терапия восстанавливает подвижность позвоночника, помогает не просто убрать боль, но и приучить мышцы поддерживать правильную осанку. После курса процедур обычно налаживается сон, поскольку глубокое расслабление помогает снять накопленный стресс.
Показания и противопоказания
Главная задача методики – снять сдавливание с позвонков, восстановить питание тканей. У межпозвоночных дисков нет своих кровеносных сосудов, поэтому все полезные вещества они получают из соседних позвонков только во время движения или отдыха. Когда спина постоянно напряжена, этот процесс замедляется. Межпозвоночные диски становятся хрупкими, начинают разрушаться. Горизонтальное растяжение убирает давление, позволяет тканям снова получать питание, разгружает зажатые нервы.
Специалисты рекомендуют курс терапии при следующих проблемах:
- остеохондроз, его последствия (хрящи теряют плотность, эластичность);
- протрузии, грыжи (для снижения давления на поврежденный участок);
- защемление нерва (ишиас), которое вызывает прострелы в ногу или руку;
- искривление позвоночника, сутулость или перекос таза;
- хроническая усталость и скованность в спине из-за сидячего образа жизни;
- головные боли, связанные с зажимами в шее.
Детензор-терапия снимает отеки, улучшает отток жидкости в зоне позвоночника, что помогает быстрее справиться с воспалением.
Однако метод подходит не всем. Его нельзя применять при свежих травмах, переломах, наличии опухолей или в период острых инфекций с температурой. Также терапию не проводят при тяжелой хрупкости костей (остеопорозе) – в этом случае любое растяжение может быть опасным. Перед началом курса пациента обязательно должен осмотреть врач, чтобы убедиться в отсутствии острых воспалительных процессов в спинном мозге или других противопоказаний.
Детензорная терапия – это бережный способ восстановления здоровья спины через физиологическое расслабление. Регулярные процедуры предотвращают серьезные патологии позвоночника.