Содержание:
Ручной массаж – искусство, доведенное до совершенства. Это гармоничное сочетание древних традиций и современных медицинских знаний. Процедура осуществляется в соответствии с установленными нормами и стандартами, гарантируя безопасность и эффективность каждой сессии. Ручной массаж в санатории превращается в особый ритуал физического восстановления и снятия стресса.
Поглаживание
Классический массаж начинается с легких поглаживаний. В первую очередь это подготавливает тело к более интенсивным приемам, кроме этого, массажные движения обладают терапевтическим эффектом, помогая нормализовать работу нервной системы и улучшить общее самочувствие.
Правила выполнения:
- ладони массажиста должны максимально плавно и равномерно двигаться по поверхности кожи;
- используется вся ладонь, кончики пальцев работают на чувствительных участках;
- движения выполняются в направлении венозного и лимфатического оттока;
- чрезмерное давление на кожные покровы исключено;
- допустимо как прямолинейное, так и спиралеобразное воздействие.
Поглаживание улучшает кровообращение, снимает напряжение и стресс. Легкие движения стимулирует обмен веществ, улучшают лимфоток, способствуя выведению токсинов. Благодаря определенному ритму происходит расслабление мышц, достигается состояние умиротворения.
Растирание
Эта техника классического массажа предполагает:
- плотное воздействие подушечками пальцев на тело пациента;
- круговые движения с усилием;
- использование ребра или основания ладоней для усиленного давления;
- регулярные ритмичные приемы, при которых кожа слегка сдвигается;
- вибрационные, пилящие или спиралевидные движения рук;
- применение техники точечного растирания пальцами с целью воздействия на биологически активные точки.
Растирание улучшает циркуляцию крови, оказывает мощное воздействие на мышечную ткань и сухожилия, расслабляя их и снижая риск спазмов. Массажный прием ускоряет метаболические процессы, увеличивает эластичность кожных покровов, воздействует на активные точки. Благодаря воздействию рук на кожные рецепторы, растирание способствует снятию болезненных ощущений, улучшает нервную проводимость. Это восстанавливает нормальные функции организма, повышая его тонус и уровень энергии.
Выжимание
Следующая техника классического массажа – выжимание. Выполняя ее, необходимо соблюдать правила:
- массажист должен разогреть руки, тщательно их растерев, чтобы они стали теплыми;
- ладони должны обхватывать обрабатываемый участок тела, их следует плотно прижать к кожным покровам пациента;
- равномерное давление должно идти от края участка кожи к центру;
- движения рук должны идти по ходу лимфатических путей, от периферии к сердцу;
- необходимо сохранять устойчивый, предсказуемый ритм, избегая резких движений;
- нужно постепенно уменьшать давление к концу выжимания, позволяя коже вернуться в исходное положение.
Выжимание улучшает циркуляцию крови и лимфы, способствуя детоксикации организма. Оно снимает напряжение в мышцах, мягко растягивая и расслабляя их, восстанавливает обменные процессы. Эта техника повышает эластичность кожи, улучшает общее состояние тканей, ускоряя их восстановление после травм.
Вибрация
Вибрация полезна для усиления местного кровообращения и улучшения лимфооттока. Она стимулирует быстрое восстановление после интенсивных физических нагрузок и травм.
Техника выполнения:
- тело пациента, кожные покровы и мышечная ткань должны быть максимально расслаблены;
- кончики пальцев или ладони помещают на обрабатываемый участок тела;
- используется быстрое и легкое покачивание или дрожание рук, сохраняя непрерывный контакт с кожей пациента;
- сила воздействия регулируется в зависимости от чувствительности пациента и целей терапии;
- движения выполняются в течение нескольких минут, в зависимости от требуемого эффекта.
Вибрация способствует улучшению нервной проводимости, помогает в расслаблении мышечной ткани и снятии спазмов. Она стимулирует обменные процессы в организме, ускоряет регенерацию, улучшает самочувствие.
Заключение
Классический массаж – это востребованный метод мануальной терапии. Он восстанавливает нервные волокна, мышечную ткань, связочный аппарат. Терапия включает серию приемов: поглаживание, растирание, выжимание и вибрация, которые должны выполняться в определенной последовательности.
Основная цель классического массажа – снятие напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфотока, а также общее укрепление организма. Обычно его назначают в период реабилитации после травм.
Процедура создает атмосферу покоя и расслабления, восстанавливая психоэмоциональное равновесие. Она помогает снизить уровень кортизола в крови, благотворно влияя на самочувствие.
Эффективность ручного массажа в санатории заключается в подходе к каждому клиенту, который позволяет глубже проработать проблемные зоны, учитывая особенности тела. В отличие от аппаратной, ручная техника предлагает более точное воздействие. Доверять эту процедуру следует только специалисту, так как неверные действия могут привести к болевым ощущениям, повреждениям связочного аппарата.