Польза отдыха в санатории

Содержание:

• Почему полезно отдыхать в санатории
• Роль санаторного отдыха в профилактике заболеваний
• На сколько ехать в санаторий?
• Процедуры и лечение
• Зачем нужен санаторий для человека в возрасте
• Санаторно-курортного лечения для людей
  с хроническими заболеваниями
• Противопоказания для пребывания в санатории
• Стоит ли ехать в санаторий?

Идеальный отпуск может проходить по разным сценариям, что зависит от предпочтений человека. Кому-то больше ничего не надо, как лежать на пляже с коктейлем в руках. А есть и те, кто жизни не видит без драйва спуска с горных вершин. Есть люди, любящие разные экскурсии. Но, есть еще место, где можно отдохнуть и телом и душой, а еще и оздоровиться. Речь идет о санатории. Там найдется место, как детям, так и взрослым, включая пожилых. Отдыхающие получают процедуры в санатории, наслаждаются природой и посещают культурную программу.

Почему полезно отдыхать в санатории

У слова «санаторий» латинские корни. С этого языка sanare переводится, как «лечить». Получается, что это заведение, в котором отдых сочетается с медицинской помощью. При этом процедуры проводятся не только, чтобы побороть заболевание, но и для того, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. То есть, главная польза заключается в том, что после того отдыха, вы будете полны сил, восстановится эмоциональное равновесие.

Одна из главных методик терапии – длительное нахождение человека на свежем воздухе. Обычно здравницы строят далеко от цивилизации, где чистый воздух, рядом находится лес, озеро или другой водоем. В итоге отдыхающие находятся в целебной атмосфере, сформированной хвойными лесами и оптимальной влажностью. Даже без обилия процедур отдых будет полезным.

Есть и еще одна положительная сторона – возможность отвлечься от рутины. Изо дня в день вы делаете одно и то же, а на выходные занимаетесь накопившимися домашними делами, которые также не отличаются разнообразием. И все это выматывает не только физически, но и морально. В здравнице не придется убирать, готовить, думать о каких-то бытовых задачах, поддержании уюта. Персонал позаботиться обо всем.

Сейчас все популярнее становится ЗОЖ. Здоровый образ жизни включает правильное питание. Но из-за нехватки времени люди перебиваются полуфабрикатами, фаст-фудами и другими не самыми полезными продуктами. Это приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. В санатории предложат сбалансированный рацион, с правильным расчетом калорий, без лишней соли и жира. Вы будете питаться вкусно и правильно.

В здравнице прививают полезные привычки. Там отдыхающий побуждают ходить на зарядку, плавать в бассейне, ходить на вело- и пешие прогулки, играть в спортивные игры и т.л. Все это подходит под концепцию ЗОЖ. Это благоприятно повлияет на вес, выносливость и мышцы.

Роль санаторного отдыха в профилактике заболеваний

Распространено мнение, что здоровым людям в здравнице делать нечего, ведь она рассчитана на людей с хроническими заболеваниями. Но мы живем в мире, где каждый день подвергаемся стрессовым ситуациям. Находясь под давлением, страдает психика человека, организм теряет защиту от опасных заболеваний. Проблема усугубляется с возрастом, появляются риски серьезных болезней. Сократить их помогут профилактические мероприятия, которые предлагает санаторий.

Уже не одним исследованием подтверждено, что люди, отдыхающие в здравнице, на протяжении года болеют простудными заболеваниями в несколько раз меньше, реже проявляются хронические проблемы. Во время такого отпуска организм оздоравливается на процедурах и накапливает витамины, что позволяет ему лучше противостоять вирусам и бактериям. Даже если болезни не удалось избежать, то после отдыха в здравнице она пройдет в легкой форме и быстрее.

Чтобы обеспечить положительный эффект, отдых в санатории должен быть регулярным. Если же долго не ходить в отпуск, то организм истратит много жизненных сил, поэтому поддерживать здоровье становится сложнее. Повышаются риски серьезно заболеть и потом долго лечиться.

На сколько ехать в санаторий?

Точно сказать, на сколько ехать в здравницу невозможно. Санатории предлагают разные оздоровительные программы. Большинство из них рассчитаны на определенную продолжительность. Специалисты советуют проходить полный курс. Так получится достичь максимального эффекта, как для профилактики, так и для лечения хронических проблем.

Те, кто рассматривают отпуск в санатории с целью лечения, должны рассчитывать, что курс будет составлять как минимум две недели. Это объясняется тем, что ряд процедур нельзя совмещать. Не рекомендуется посещать более 3-4 процедур в день.

Процедуры и лечение

Тем, кто ни разу не был в санатории, будет интересно узнать, как в этих местах проходит отдых и оздоровление. В стоимость путевки включено проживание и питания, а также разные процедуры, список которых зависит от целей поездки. Их перечень достаточно обширный:

• Консультация у узкопрофильных врачей (если есть показания);
• Диагностика и терапия неотложных болезней (включая стоматологию);
• Лечебная физкультура (включая механотерапию, аквааэробику и т.д.);
• Массаж (если нет противопоказаний);
• Водолечение (обычна одна процедура один- два вида ванн);
• Лечение теплом;
• Электро-свето-магнитотерапия;
• Физиотерапия;
• Ингаляции (при необходимости);
• Психотерапия;
• Диетология;
• Лечение минеральными водами;
• Другие оздоровительные процедуры.

Зачем нужен санаторий для человека в возрасте

В нашей стране развлечений для пожилых не так и много. Один из лучших вариантов – здравница. Путевка туда людям в возрасте подходит даже больше, чем молодежи. Чем старше мы становимся, тем слабее наша естественная защита, а чтобы  восстановиться, уходит больше времени, увеличиваются риски хронических заболеваний. Поэтому на первый план должна выходить забота об организме.

Пожилые люди часто страдают от проблем с сердцем, сосудами, опорно-двигательного аппарата. Также с возрастом возможны неврологические заболевания, нарушение кровообращения. Любая болезнь – это ухудшение качества жизни. Их нужно лечить, и как вспомогательная терапия как нельзя лучше подходит здравница.

Санаторий открывает ряд возможностей:

• Восстановить функции организма;
• Активно проводить время;
• Наладить эмоциональное и психологическое состояние;
• Найти новые знакомства с людьми своего возраста;
• Набраться сил;
• Наладить режим сна и бодрствования;
• Наладить режим питания.

Последние два пункта возможны благодаря жесткому режиму в здравнице.

Немного встряхнуться позволяет одна лишь перемена привычного уклада жизни, но такая положительная сторона есть во всех видах отдыха вне дома. Но в здравнице есть еще и шанс пообщаться со своими сверстниками, у которых схожие интересы. Когда вокруг люди твоего возраста, чувствуешь себя не таким одиноким, становится легче расслабиться и оздоровиться психологически.

К тому же в санаториях предусмотрены не только медицинские процедуры, но и интересный досуг. Он может в себя включать экскурсии, прогулки, концерты и т.д.

Санаторно-курортного лечения для людей с хроническими заболеваниями

Если у человека хроническая болезнь, то ему прямая дорога на отдых в санаторий. При этом такой отпуск должен быть минимум раз в год. Это позволит своевременно проводить диагностику и отслеживать состояние здоровья, предупреждая обострение проблемы. В итоге периоды ремиссии станут продолжительнее.

Лечение в санатории дает:

1. Ликвидация или заметное снижение проявления хронической болезни. Многие симптомы таких заболеваний в значительной степени влияют на качество жизни. Речь идет, например, об астме, диабете, артрите и т.д. Комплексный подход, который предлагает здравница, помогает добиться хороших результатов и снизить интенсивность и частоту проявления болезни;
2. Контроль болезни. Хронические заболевания необходимо контролировать, проводить профилактику и симптоматическое лечение. При этом для эффективной терапии необходимо знать, как развивается патология. В санатории проводят полую диагностику и назначают адекватное лечение, которое делает ремиссию стойкой;
3. Улучшение морального состояния. Хроническая болезнь изматывает, как физически, так и эмоционально. Процедуры в санатории устраняют симптомы болезни, поэтому человек может перевести дух. К тому же уменьшается уровень стресса и тревожности. 

Обычно санатории специализируются на определенном направлении, поэтому нужно еще найти подходящее заведение.

Противопоказания для пребывания в санатории

У здравниц есть масса объективных преимуществ, чтобы провести отпуск именно там. Но, нельзя сказать, что санатории одинаково хороши для каждого. Выбирать место отдыха необходимо, отталкиваясь от предписаний своего врача. Он в свою очередь должен дать справку и направление на лечение.

Для санаторного лечения есть общие противопоказания:

• Обострение хронических заболеваний;
• Туберкулез;
• Эпилепсия и другие психические проблемы;
• Наркотическая и алкогольная зависимость;
• Инфекционные заболевания;
• Заболевания в острой фазе.

Стоит ли ехать в санаторий?

Ответ на это вопрос очевидный – одно однозначно да. Вероятно, вы уже и сами обдумываете возможность покупки путевки в здравницу. Даже здоровому человеку нужно хоть один раз съездить в санаторий, чтобы понять, что это такое, и нужно ли это ему. После этого можно будет сделать собственный вывод, насколько необходим такой отпуск в профилактических целях.

Ведь санаторий - это не только лечебные процедуры. Не забывают там и о досуге. Часто в них находится место для боулинга, тенниса и кинотеатра. Также есть площадки, где можно пожарить шашлык на свежем воздухе. Для любителей активного отдыха проводятся мини-чемпионаты по футболу, волейболу и баскетболу. Поскольку санатории часто строят на берегу водоемов, можно смело брать с собой удочки, чтобы порыбачить на досуге. Также можно сходить в поход и покататься на велосипеде.

Санаторий – это место отдыха для всех. Он показан для детей, взрослых и людей в возрасте. Лечебные процедуры принесут пользу не только людям с хроническими заболеваниями, но и полностью здоровым (профилактика). При этом вы не будете чувствовать себя как в больничной палате, ведь в здравнице хватает развлечений.