В основе процедуры гидротерапии – воздействие на организм разных по силе химических, температурных, механических раздражителей. Способ лечения водными процедурами считается одним из древнейших.
Что такое водолечение
Гидротерапия – более чем водные процедуры. Это метод физической реабилитации, используемый для поддержания здоровья организма. Вода, одновременно оказывающая разные воздействия, обеспечивает терапевтический эффект. Органы и системы организма (сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная, мышечная, теплообмена, да и сама кожа) дают реактивный ответ на внешний раздражитель.
Техника широко использовалась в Индии еще в XVIII веке, и уже тогда поняли, что обычная ванна может служить источником омоложения. В XIX веке российскими врачами было установлено, что горячая ванна способствует расширению сосудов, а холодная – подтяжке кожи. На основе этих знаний в XXI веке гидротерапия вышла на новый уровень, и сейчас она активно применяется в санаториях, медцентрах, спа-салонах.
Разновидности гидротерапии
Гидрокинезотерапия бывает общей – погружение в воду, и местной – точечное воздействие, при котором тело и сам организм получают заряд бодрости, сил.
В тех же санаториях распространены следующие процедуры:
- Души (нисходящие, циркуляционные, промежностные). По ходу принятия душа на тело воздействует струя воды, причем разной температуры и силы.
- Души (струевые, контрастные, веерные, шотландские). Чередуется воздействие теплой и холодной воды, что действует как иммуностимулятор, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, тонизирует мышцы.
- Гидромассаж. Массажный эффект достигается водой, которая подается под давлением в особой кабинке или ванне. Сила и ориентация струй регулируются.
- Ванны (пресные, лекарственно-ароматические). Теплая ароматная вода расслабляет организм, способствует хорошему настроению.
- Подводное вытяжение. Разновидность водолечения, предполагающая, что человек ложится в ванну, где образуется сила, аналогичная гравитации. За счет такого воздействия разгружается опорно-двигательный аппарат, расслабляются мышцы, улучшается осанка и в целом поддерживается форма.
- Контрастные ванны. Чередуются водные процедуры с использованием холодной и горячей воды, что дает оздоровительный эффект.
Процедуры гидротерапии – комплексные. То же химическое воздействие, предполагающее использование трав и аромадобавок, исцеляет дыхательные пути, кожу. А физическое воздействие (струи воды, пузырьки) способствует расширению и сужению кровеносных сосудов. Водолечение способно стать приятным ритуалом, направленным на общее оздоровление.
Показания и противопоказания для гидротерапии
Водолечение помогает людям, которые хотят укрепить свой организм, сталкиваются с разными заболеваниями. При каких показаниях раскрывается гидротерапия:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата. Подводный душ-массаж и ванны с добавлением минералов снимают боли в суставах, также их назначают при нарушениях в суставных хрящах.
- Стресс, неврозы. Расслабляющие души быстро снимают напряжение, восстанавливают нормальное эмоциональное состояние.
- Проблемная кожа. Циркуляционный душ стимулирует кровоток, что ускоряет очистку организма от токсинов. Такой подвид гидротерапии актуален в случае дерматологических заболеваний.
- ОРЗ. При том же бронхите или астме назначаются паровые процедуры, способствующие расширению дыхательных путей, а вместе с этим и облегчению дыхания.
- Профилактика простуд. Если водолечение возвести в привычку, иммунитет станет куда крепче.
Сама по себе гидротерапия безопасна, но иногда от нее лучше отказаться. Противопоказания к процедуре:
- Беременность. Обязательно потребуется консультация с врачом, особенно это касается гидромассажа, минеральных ванн.
- Заболевания сердца. Имея проблемы такого характера, от интенсивных видов водолечения, например, циркуляционного душа, стоит отказаться.
- Открытые раны, ссадины. В незажившие раны легко занести инфекцию.
- Эпилепсия. Особенно противопоказаны процедуры, при которых изменяется температура воды.
Заключение
Водолечение – способ лечения разных заболеваний с применением теплой/холодной воды, с включением трав и аромадобавок. До начала процедур проводится комплексное обследование для выявления ограничений. В общем же гидротерапия будет полезна каждому, ведь она, как минимум, расслабляет.