Ручной массаж

Одним из эффективных методов санаторно-курортного лечения является массаж. В санатории ручной массаж входит в комплекс оздоровительных физиопроцедур. Применяется как лечебно-профилактическое средство для предупреждения заболеваний суставов, позвоночника, нервной системы. Помимо профилактики массаж позволяет купировать болезненные проявления и симптомы уже имеющихся нарушений в работе организма.<

Классический массаж бывает общим, если выполняется на всем теле пациента, или локальным – для отдельных зон, например, на пояснице, области грудной клетки, плечевом поясе и др. Наряду с терапевтическим эффектом процедура оказывает выраженное расслабляющее воздействие. После массажных сеансов, выполненных вручную, проходит усталость, снимается внутреннее напряжение, улучшается психоэмоциональный фон.

Ручной массаж: особенности проведения

Главное отличие этой процедуры от других типов массажа состоит в том, что он проводится вручную. При помощи рук массажист через кожу воздействует на мышцы и связки в определенной последовательности, используя следующие основные приемы:

• Поглаживание. Это начальный этап массажного сеанса, когда руки массажиста легко скользят по поверхности кожи. В результате тело пациента расслабляется и готовится к более интенсивному воздействию.
• Растирание. Этот прием позволяет разогреть мышцы, усилить кровообращение, активизировать приток кислорода к тканям.
• Надавливание и разминание. Проводится с различной степени интенсивностью, задействуя более глубокие мышечные слои. Это два основных приема массажа, когда при помощи рук специалиста происходит равномерное сдавливание и смещение мышц. Подобное воздействие снимает напряжение с мышечной ткани и суставов, активизирует кровоток и лимфоток, улучшает питание клеток.

В санатории ручной массаж может иметь продолжительность от 10-15 минут до 30 минут. Длительность процедуры зависит от количества прорабатываемых зон.

Эффекты

Польза процедур массажа для организма очевидна:

• стимуляция кровообращения в мышечных тканях, усиление притока кислорода и активизация обменных процессов;
• улучшение лимфоток, общий детокс организма;
• дренажный эффект, выход лишней жидкости и снятие отеков;
• коррекция веса и фигуры;
• восстановление подвижности суставов;
• улучшение общего самочувствия;
• снятие симптомов хронической усталости;
• устранение последствий стресса и нормализация сна.

Кроме того, классический массаж позволяет устранить болевой синдром и быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний. Например, при поясничном остеохондрозе ручной массаж пояснично-крестцовой области в сочетании с лечебной физкультурой уже после нескольких сеансов не только избавляет от боли, но и восстанавливает подвижность позвоночника. В результате пациент чувствует себя значительно лучше, может свободно передвигаться, не испытывая острой боли в области поясницы.

Показания и противопоказания к проведению

Классический массаж назначается в следующих случаях:

• мышечные боли и спазмы в спине или шее;/li>
• нарушения осанки;
• ограниченная подвижность суставов;
• отечность, застойные явления в лимфосистеме;
• избыточный вес;
• реабилитация после травм;
• хроническая усталость, нервное перенапряжение, бессонница;
• сильные головные боли, мигрени.

Ручной массаж в санатории назначается только по показаниям, после предварительной консультации с лечащим врачом. Процедура не проводится пациентам с гипертонией, воспалительными заболеваниями кожи, доброкачественными новобразованиями или онкологическими заболеваниями.